陸上部・短距離
スパイクは買ってからが本番。ピンは消耗品として減り続ける
100m・200m・400mとリレー。スパイクが必須の種目で、しかもピンが摩耗するので定期的に交換します。ピン自体は数百円ですが、なくすと1本でも走れなくなるので予備は必須です。
このほか「あると便利なもの」を全部そろえると +¥21,024。入部直後に買う必要はありません。
そろえるものを見る
標準グレードで選んだ場合です。写真は楽天市場の掲載画像で、押すと販売ページが開きます。
買う前に知っておくと、少し得します
用具ごとの注意点です。金額そのものより、ここで差がつくことがあります。
- ランニングソックス一般に3ヶ月から半年で生地がへたりはじめます。走る量が多い競技はもっと早くなります。 フィット感が落ちた、生地がクタクタになった、と感じたら替えどきです。
- スパイクピン（替えピン）すり減るうえ、よくなくします。予備を持っておくものです。 交換の目安は、土のグラウンド用なら先端が2〜3mm削れたら、 タータン用ならカドが削れたら。すり減ったピンはグリップが落ちて怪我にもつながります。
- ジョグシューズどの種目でも走り込みはあります。実はスパイクよりこちらを先に買うべきです。
- 短距離用スパイク練習で毎日履くものではないので、ジョグシューズより長持ちします。
入部時に必要なもの
部活で一般的に使われる製品を選んだ場合。学校の備品として借りられるものは除いています。
| 品目 | 製品 | 金額 | 交換 | 年額 |
|---|---|---|---|---|
| ジョグシューズ |  ミズノ ウエーブライダー | ¥12,980楽天実売 | 10ヶ月 | ¥15,600 |
| ランニングソックス ×2 |  タビオ レーシングラン | ¥2,090楽天実売 | 6ヶ月 | ¥8,400 |
| 短距離用スパイク |  ミズノ クロノインクス | ¥14,900楽天実売 | 12ヶ月 | ¥14,900 |
| スパイクピン（替えピン） |  陸上スパイクピン（替えピン セット）12本前後 | ¥825楽天実売 | 12ヶ月 | ¥800 |
| 合計 | ¥32,885 | ¥39,700 | ||
消耗品だけで年間¥9,200。いちばん大きいのはランニングソックスで¥8,400。3年間では¥27,600。入部時にそろえる道具の総額¥32,885の約84％にあたります。
あると便利なもの
入部直後に買う必要はありません。続けられそうだと分かってからで十分です。
| 品目 | 製品 | 金額 | 交換 | 年額 |
|---|---|---|---|---|
| ランニングウェア上下部指定のジャージがある場合は不要なことも。入部時に確認してください。 |  アシックス ランニングウェア上下 | ¥13,464楽天実売 | 買い切り | — |
| ストップウォッチ部の備品を借りられることが多いです。 |  セイコー ストップウォッチ | ¥6,160楽天実売 | 買い切り | — |
| スパイクケース |  スパイクケース | ¥1,400楽天実売 | 買い切り | — |
安さで選ぶか、評価で選ぶか
このページに載せている製品のなかで、いちばん安いものといちばん評価が高いものを並べました。評価は楽天のレビュー平均です（5件以上のものだけ）。
ランニングソックス
差額 ¥900。評価の高いほうが高い分、ここは予算との相談です。
大人が趣味で始めるなら
ここまでの金額は部活の練習量で計算しています。社会人が週1〜2回やる場合は、道具の減り方がまるごと変わります。
入部時にそろえる金額（¥32,885）は同じです。変わるのは消耗品の減り方だけなので、 続ける年数が同じでも、週末にやるぶんには毎年の負担がここまで下がります。
予算の考え方で3通り
同じ種目でも、選ぶ製品によって3年間の総額は大きく変わります。
| グレード | 入部時 | 毎年 | 3年間 |
|---|---|---|---|
| とりあえず始める最低限そろえて様子を見る | ¥18,342 | ¥19,800 | ¥57,942 |
| 標準部活で一般的に使われる構成 | ¥32,885 | ¥39,700 | ¥112,285 |
| 本気で続ける3年やる前提でいいものを | ¥31,796 | ¥38,400 | ¥108,596 |
入門用から買い替えるなら
最初にそろえたものから、次に上げるとしたらどこか。差額の大きい順に並べています。
短距離用スパイク
差額 ¥6,833
- ピンの本数5〜7本 7本
- 想定レベル中学〜高校の標準 記録を狙う段階
ジョグシューズ
差額 ¥5,910
ランニングソックス
差額 ¥900
全部いっぺんに替える必要はありません。差額が大きいものほど、替えたときの変化も大きくなります。
用具ごとの比較
実際に選ぶときに悩む項目を並べました。メーカーによって表記の意味が違うものには注記をつけています。
ジョグシューズ
どの種目でも走り込みはあります。実はスパイクよりこちらを先に買うべきです。
ランニングウェア上下
部指定のジャージがある場合は不要なことも。入部時に確認してください。
ランニングソックス
一般に3ヶ月から半年で生地がへたりはじめます。走る量が多い競技はもっと早くなります。 フィット感が落ちた、生地がクタクタになった、と感じたら替えどきです。
短距離用スパイク
練習で毎日履くものではないので、ジョグシューズより長持ちします。
ピンの本数：本数が多いほどグリップは強くなりますが、脚への負担も増えます。中学生は少なめから。
部によって指定品がある場合があります。とくにユニフォーム、マウスピース、公式戦で使う用具は 「これでないとダメ」が決まっていることが多いので、顧問の先生に一言確認するのが確実です。
価格は楽天市場の情報をもとにしています。最終更新 2026-11-05
他の部活と比べたい場合。掲載しているすべての部活・種目の費用を横に並べた費用くらべがあります。 入部時の安さと3年間の総額では順位がまったく変わるので、両方を見てみてください。
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