陸上部・長距離
スパイクより先に、ジョグシューズにお金をかけたほうがいい
800m以上・駅伝。練習の大半がジョグなので、実はスパイクよりシューズのほうが重要です。レース用のスパイクは持たず、練習シューズだけで通す部員も珍しくありません。そのかわりシューズの消耗が激しく、走行距離しだいでは年に2足履きつぶします。
このほか「あると便利なもの」を全部そろえると +¥35,813。入部直後に買う必要はありません。
そろえるものを見る
標準グレードで選んだ場合です。写真は楽天市場の掲載画像で、押すと販売ページが開きます。
買う前に知っておくと、少し得します
用具ごとの注意点です。金額そのものより、ここで差がつくことがあります。
- ランニングソックス一般に3ヶ月から半年で生地がへたりはじめます。走る量が多い競技はもっと早くなります。 フィット感が落ちた、生地がクタクタになった、と感じたら替えどきです。
- ジョグシューズどの種目でも走り込みはあります。実はスパイクよりこちらを先に買うべきです。
入部時に必要なもの
部活で一般的に使われる製品を選んだ場合。学校の備品として借りられるものは除いています。
| 品目 | 製品 | 金額 | 交換 | 年額 |
|---|---|---|---|---|
| ジョグシューズ |  ミズノ ウエーブライダー | ¥12,980楽天実売 | 10ヶ月 | ¥15,600 |
| ランニングソックス ×2 |  タビオ レーシングラン | ¥2,090楽天実売 | 6ヶ月 | ¥8,400 |
| 合計 | ¥17,160 | ¥24,000 | ||
消耗品だけで年間¥8,400。3年間では¥25,200になり、入部時にそろえる道具の総額¥17,160を上回ります。
あると便利なもの
入部直後に買う必要はありません。続けられそうだと分かってからで十分です。
| 品目 | 製品 | 金額 | 交換 | 年額 |
|---|---|---|---|---|
| ランニングウェア上下部指定のジャージがある場合は不要なことも。入部時に確認してください。 |  アシックス ランニングウェア上下 | ¥13,464楽天実売 | 買い切り | — |
| ストップウォッチ部の備品を借りられることが多いです。 |  セイコー ストップウォッチ | ¥6,160楽天実売 | 買い切り | — |
| 長距離用スパイクトラックレースに出るなら。駅伝・ロードだけなら不要です。 |  ミズノ 長距離用スパイク | ¥7,699楽天実売 | 18ヶ月 | ¥5,100 |
| レース用シューズ駅伝やロードレース用。中学のうちは練習用と兼用でも構いません。 レース用は試合でしか履かないぶん距離では減りませんが、ミッドソールは 使っていなくても劣化するので、買ってから2〜3年で本来の反発は失われます。 |  アシックス レース用ランニングシューズ | ¥8,490楽天実売 | 24ヶ月 | ¥4,200 |
安さで選ぶか、評価で選ぶか
このページに載せている製品のなかで、いちばん安いものといちばん評価が高いものを並べました。評価は楽天のレビュー平均です（5件以上のものだけ）。
ランニングソックス
差額 ¥900。評価の高いほうが高い分、ここは予算との相談です。
大人が趣味で始めるなら
ここまでの金額は部活の練習量で計算しています。社会人が週1〜2回やる場合は、道具の減り方がまるごと変わります。
入部時にそろえる金額（¥17,160）は同じです。変わるのは消耗品の減り方だけなので、 続ける年数が同じでも、週末にやるぶんには毎年の負担がここまで下がります。
予算の考え方で3通り
同じ種目でも、選ぶ製品によって3年間の総額は大きく変わります。
| グレード | 入部時 | 毎年 | 3年間 |
|---|---|---|---|
| とりあえず始める最低限そろえて様子を見る | ¥9,450 | ¥10,900 | ¥31,250 |
| 標準部活で一般的に使われる構成 | ¥17,160 | ¥24,000 | ¥65,160 |
| 本気で続ける3年やる前提でいいものを | ¥16,071 | ¥22,700 | ¥61,471 |
入門用から買い替えるなら
最初にそろえたものから、次に上げるとしたらどこか。差額の大きい順に並べています。
ジョグシューズ
差額 ¥5,910
ランニングソックス
差額 ¥900
全部いっぺんに替える必要はありません。差額が大きいものほど、替えたときの変化も大きくなります。
用具ごとの比較
実際に選ぶときに悩む項目を並べました。メーカーによって表記の意味が違うものには注記をつけています。
ジョグシューズ
どの種目でも走り込みはあります。実はスパイクよりこちらを先に買うべきです。
ランニングウェア上下
部指定のジャージがある場合は不要なことも。入部時に確認してください。
ランニングソックス
一般に3ヶ月から半年で生地がへたりはじめます。走る量が多い競技はもっと早くなります。 フィット感が落ちた、生地がクタクタになった、と感じたら替えどきです。
部によって指定品がある場合があります。とくにユニフォーム、マウスピース、公式戦で使う用具は 「これでないとダメ」が決まっていることが多いので、顧問の先生に一言確認するのが確実です。
価格は楽天市場の情報をもとにしています。最終更新 2026-11-05
他の部活と比べたい場合。掲載しているすべての部活・種目の費用を横に並べた費用くらべがあります。 入部時の安さと3年間の総額では順位がまったく変わるので、両方を見てみてください。
← 陸上部のほかの種目を見る